Hybridi-kuntoilu (tunnetaan myös nimellä hybridiharjoittelu tai hybriditreeni) viittaa harjoitusmuotoihin, joissa yhdistetään erilaisia kuntoilun elementtejä tai harjoittelutapoja saman treenin aikana tai viikon aikana. Tavoitteena on hyödyntää eri liikuntamuotojen etuja ja saada monipuolista harjoittelua. Hybridi-kuntoilu voikin olla erittäin monipuolista, ja yhdistää esimerkiksi aerobista kuntoilua, voimaharjoittelua, liikkuvuusharjoituksia ja kehonpainoharjoittelua. Ideana on, että yhdistämällä erilaisia harjoittelumuotoja saat kokonaisvaltaisemman treenin,… Jatka lukemista Hybridi-kuntoilu: Monipuolista treeniä eri liikuntamuotojen yhdistelmällä